GABA判定テスト 投稿：2016年01月16日 １：仕事に追われてプレッシャーを感じる。期限に間に合わないのではないかと心配でならない。 ２：リラックスしたり気楽に考えたりするのが苦手だ。 ３：方だがこわばったり、緊張したりすることがよくある。 ４：すぐに動揺したり、 […]
「セロトニン」判定テスト 投稿：2016年01月15日 ⚫️ １：ネガティブに考える傾向がある。どちらかというと悲観的で、残った水を「半分もある」ではなく「半分しかないと」考える方だ。 ２：心配や不安を覚えることが多い ３：自信がもてないことが多い。自分を悪く言ったり罪悪感を […]
4種類の神経伝達物質 投稿：2016年01月15日 １：セロトニン 「多い」前向きで、自信にあふれ、適応力があり、穏やかである。 「少ない」ネガティブな考えをしがち、脅迫観念を抱き、不安や焦燥感に駆られ、熟睡できない。 ２：カテコールアミン（ノルエピネフリン、ドーパミン、 […]
身体の中で自然なバランスを維持する「食事法」 投稿：2016年01月14日 ①加工されていない新鮮なものを食べる より自然に近い状態のもの、パックや缶に入っているものはさける。 スーパーの入り口付近に並んだ果物や野菜、新鮮な肉や魚を買うする。 穀類は有機栽培された全粒のもの、肉や乳製品もできるだ […]
健康の秘訣 投稿：2016年01月13日 幸福感が免疫機能を高め、病気を予防する。 ⚫️区服を感じている人は、平均的な人より風邪をひく割合が３５％少なく、インフルエンザワクチンに対する抗体が５０％多く作られる ⚫️幸福感や楽観思考のテストで高得点をとった人は、 […]
