スキル４ーー思い込みに挑む。

思考スタイルが問題の原因を誤解させ、間違った解決法を実行させることがある。
この思考の正確さを検証する方法、および有効な解決策のみつける方法を知る

スキル５ーー大局的にとらえる。

「もしかして」思考で、起こってもいないことでに対する不安にかられる。 「もしかして」思考の食い止め方を学ぶ

スキル６ーー心を静めてフォーカシングする。

感情やストレスに圧倒されないよう、落ち着きと集中を保ち、目の前の仕事に集中する方法を知る。

スキル７ーーリアルタイム・レジリエンス。

非生産的な思考をよりレジエントなものへと素早く変化させ、直接的な結果を会得できるスキルを学ぶ