倉敷

⚫️自分の脳に「幸せな状態」をすり込むにはしっかりした目標をもつこと
⚫️「〜になりたい」ではなく「〜である」の現在形の言い切りで書いてみる
⚫️「私は〜」で始める
⚫️「特別な理由もないのになぜだか幸せ」な状態を具体的にイメージできれば、実現するのが楽になる。
⚫️幸せをイメージできるものを用意し、コルクボードなどに貼る。それは美しい風景写真でもいいし、誰かが笑ったり踊ったりしている絵でもよいし、愛する人や尊敬する人と一緒に写っている自分の写真も効果がある。
⚫️エネルギーの拡大を感じさせてくれるもの、開放感や軽さを感じさせてくれるものを絶えず目にする場所に掲げ、先ほど書き出した目標を書き添えておくと良い。