有馬の鬼瓦

有馬温泉街の鬼瓦

睡眠の質は、家計状態や夫婦関係よりも、日々の幸福感に影響を与えます。
「気持ちが落ち込んだときは、続けて三日間、夜１０時（できれば９時）に眠る」これを実行すると三日後には世の中が違って見え、身体にエネルギーがあふれ、元の自分に戻ります。