阪神高速

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１：紙を用意して「もし私が⚪︎⚪︎なら、人生は理想的です」

といゆう書き方で、人生を理想的なものにしてくれると思う要素を10個以上書き出します。たとえば
「私が人の励みなるような本を書くことができるなら、人生は理想的です」
「私が健康でエネルギッシュなら、人生は理想的です」
「私が友人や家族と素晴らしい関係を築けるなら、人生は理想的です。」
今度は、あなたの人生を台無しにすると思う要素を書き出します、たとえば
「嘘をついたり他人のものを奪ったりする人とつき合っているなら、人生は理想的ではありません」と書き、それを
「正直でいつも他人に与えることが好きな人に囲まれているなら、人生は理想的です」に書き換えます。

2：あなたの周りで、これといった目的をもたずにいる人を４人思い浮かべて下さい。

彼らの口グセは何でしょう。そうした特徴を５つ挙げて見て下さい。
そのうち一つでもあなたに自身に当てはまっていないでしょうか。当てはまっているなら、それがいかに自分の目的達成を阻んでいるか、考えてくてください。

３：今日から一週間、

2であなた自身にあてはまった行動を改め、１で書き出したことを目標にして生活して下さい。